UM Bandung Ajak Ibu Mandalahaji Kelola Stres Lewat Sekolah Mental Ibu

UMBANDUNG.AC.ID, Bandung -- Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Kelompok 21 Universitas Muhammadiyah (UM) Bandung menggelar kegiatan Sekolah Mental Ibu Mahaji bertema “Ibu Bahagia, Keluarga Sejahtera” pada Minggu (24/08/2025).

Acara yang berlangsung di GOR Mandalakarya Sport Mandalahaji, Kecamatan Pacet, Kabupaten Bandung, mendapat sambutan hangat masyarakat serta dihadiri Ketua RW 10 Desa Mandalahaji.

Ketua Kelompok KKN 21, Asti Angraeni, menjelaskan kegiatan ini menghadirkan praktik sederhana dalam mengelola stres bagi para ibu.

Menurutnya, ibu yang bahagia adalah fondasi keluarga sejahtera sehingga perlu strategi praktis menjaga ketenangan dalam kehidupan sehari-hari.

Dosen pembimbing lapangan, Euis Evi Puspitasari, turut mengapresiasi terselenggaranya kegiatan tersebut. Ia menegaskan pentingnya kesehatan mental ibu sebagai penentu keharmonisan rumah tangga.

Kegiatan ini juga menghadirkan Anggota DPR RI Komisi VII periode 2019–2024, Diah Nurwitasari, sebagai pemateri utama.

Diah menekankan bahwa kesehatan mental bukan hanya bebas dari gangguan jiwa, tetapi mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial yang berpengaruh pada tumbuh kembang anak.

Menurut data Kementerian Kesehatan yang disampaikan Diah, sekitar 9,8 persen ibu di Indonesia mengalami masalah kesehatan mental, termasuk depresi pasca melahirkan.

Tekanan ekonomi, beban ganda, kurang dukungan sosial, serta stigma menjadi faktor risiko yang umum dihadapi.

Ia juga mengingatkan adanya kaitan erat antara kesehatan mental ibu dan risiko stunting pada anak.

Oleh karena itu, Diah menawarkan strategi sederhana seperti teknik pernapasan, mindfulness, me time, berbagi peran dengan pasangan, hingga dukungan komunitas.

“Spiritualitas dan dukungan sosial terbukti mampu meningkatkan resiliensi ibu hingga dua kali lipat,” tandasnya.***